الأفوكادو هي ثمار لذيذة جدا ولها فوائد كثيرة ومن فوائد افوكادو او فوائد الافوكادو انها مليئة بالفيتامينات مثل فيتامين (ج) وايضا (ه) والكثير من الفيتامينات الأخرى المفيدة ، وايضا الافوكادو لها 15 نوع يختلفون بالحجم وايضا اللون عندما يتم النضوج الا انها في النهاية تقدم جميعها نفس القيمة الغذائية رغم الاختلاف البسيط الذي يكون بينهم.
 |
| طريقة عمل سلطة الافوكادو والخس | طريقة سهلة |
مكونات عمل سلطة الافوكادو والخس
لعمل سلطة الافوكادو والخس تحتاجين الى المكونات الآتية:- تحتاجين الى طماطم ويفضل ان يكون شيري اجلبي ما يقارب حبة واحدة تكون متوسطة الحجم، او ان كانت شيري اجلبي 125 جرام.
- تحتاجين الى 3 حبات أفوكادو او حبتين.
- اجلبي ايضا خس رأس واحد وقومي بتقطيعه الى شرائح صغيرة.
- تحتاجين ايضا الى حبة خيار واحدة وقومي في تقطيعها الى شرائح.
- اجلبي ما يقارب ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- اجلبي ما يقارب ثلاثة ملاعق كبيرة عصير ليمون .
- اجلبي ما يقارب 100 غرام بقدونس مفروم.
- تحتاجين الى ملح بكمية حسب الحاجة.
اقراي ايضا طريقة عمل المسخن الفلسطيني باسهل طريقة
طريقة عمل سلطة الافوكادو والخس
طريقة عمل سلطة الافوكادو سهلة جدا يجب عليكي عمل الاتي لتقويمي بعملها:
- اولا قومي بتقطيع الافوكادو الى مكعبات.
- والان عليكي في ان تقومي بجلب وعاء عميق، ضعي به الافوكادو والطماطم وايضا الخيار والخس والبقدونس، ثم قومي بالتقليب جيدا.
- والان اجلبي ايضا وعاء جديد ويكون حجمه صغير.
- ضعي داخل الوعاء زيت الزيتون وعصير الليمون ولا تنسي ان تضعي الملح بالكمية التي ترغبي بها، وقومي الان بالتقليب حتى تجدين ان المكونات قد بدات او تمتزج مع بعضها البعض.
- اجلبي الان طبق ثالث للتقديم وضعي به الافوكادو والخس مع الطماطم والخيار، وضعي الان فوقهم التتبيلة التي قمنا بعملها.
- والان قومي بوضع فوقها البقدونس للتزين، ويفضل وضعها بالثلاجة لتبرد.
- والان قدميها بالهناء والشفاء.
اقراي ايضا طريقة عمل كرات التمر اللذيذة
بالفيديو طريقة عمل سلطة الافوكادو والخس
نقدم لكم بالفيديو طريقة عمل سلطة الافوكادو والخس باسهل وافضل وابسط طريقة.